5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo mejoría nuestra Vigor física y mental, sino que igualmente estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, apoyar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercicios, con el fin de incrementar